Nomofobia – ¡Regresa al mundo real!

¡Necesitamos volver a lo básico! Debemos ser capaces de dejar de lado nuestra ansiedad por querer agarrar nuestro teléfono cada minuto debido a nuestra fobia de perder el contacto con el mundo real en el que estamos de todos modos. ¡Conéctate con él sin conexión! Aprende a hablar, y si alguna vez hablas conmigo, más te vale no estar jugueteando con tu teléfono, tableta o cualquier otro dispositivo.

Así que cuando pienso en esta pareja y en otras dos parejas con las que nos hemos encontrado en las últimas semanas en casi el mismo escenario, me pregunto cómo deben cambiar nuestros comportamientos. Todos esos emoticonos, aplicaciones, y demás. ¿Se han convertido los teléfonos inteligentes y la capacidad de estar conectados todo el tiempo en una extensión automática del comportamiento humano o somos víctimas de una sociedad de consumo acelerada? Para ser honesto, es un poco de ambos.

Nuestras conexiones

¿Todos nuestros 'me gusta', comentarios, retweets y compartidos contribuyen a nuestro ego, no? Espero que no. Es naturaleza humana querer pertenecer, querer estar adelante, querer ser parte de ese pequeño círculo social que quizás en realidad no sea, sin embargo, ruego a la humanidad que no pierda el sentido común, que no pierda el contacto humano, que se desafíen a sí mismos a mirar sus comportamientos individuales y entender que no debe haber miedo cuando no estás conectado. El mundo sigue girando sin que sepas la última tontería o te guste la última foto que alguien a 1000 km acaba de publicar. El mundo gira perfectamente bien justo donde estás. Vive en él. Vive en el momento y empápate de tu entorno.

¿Cómo?

Comienza resistiendo la urgencia de revisar constantemente tu teléfono. Intenta limitar tu número de redes sociales móviles. Únete a un club deportivo o a un grupo de networking profesional. Reserva tiempo para dejar tu teléfono a un lado y hacer algo más. Lee un libro, golpea un par de pelotas de golf, pasea a los perros o sal a correr. También hay muchas aplicaciones que te ayudan a hacer eso. Bloquean automáticamente tu pantalla por un tiempo determinado. Otra idea inútil porque nosotros, los humanos, somos incapaces de ejecutar el sentido común. Sin embargo, si esto te ayuda, inténtalo.

Si piensas que honestamente es una adicción, entonces díselo a alguien. Estoy seguro de que los verdaderos amigos y la familia intervendrán y te dirán lo que piensan. Tómalo paso a paso, pero por el amor de Dios, por favor no salgas con alguien, especialmente tu pareja, y luego te sientes, no hablas sobre todo lo que el mundo tiene para ofrecer y solo navegas por tu dispositivo móvil.

¡Volvamos a la naturaleza!