La Generación Y Necesita Aprender a Relajarse Más

En la actualidad, parece que nosotros, los millennials, debemos esforzarnos por la perfección. Un gran factor que contribuye a esta reprogramación de la mente y nuestros patrones de comportamiento son, sin duda, las contribuciones de las redes sociales. Mi esposa y yo vimos "El Dilema Social" hace un tiempo y, aunque conocía muchas de las cosas que se transmitían en el documental, realmente disfruté verlo visualmente presentado. Si no lo has visto o ni siquiera has oído hablar de él, te animo a que lo veas con una mente abierta – dejando de lado cualquier sesgo.

Esto luego suscitó algunos pensamientos sobre nosotros, los millennials, en combinación con lo que la sociedad quiere que seamos. Así que comencé a escribir esta publicación poco después de ver el documental, anotando algunos pensamientos, pero no pude terminar esta publicación específica hasta hoy.

El problema con nosotros los Millennials (especialmente nuestro grupo de edad frente a otros) es que tenemos una búsqueda irracional del perfeccionismo que naturalmente tiene un efecto secundario negativo en nuestra psique. Sin embargo, todos los que luchan por esta llamada perfección – más títulos académicos, trabajos bien remunerados junto con el respectivo título laboral, más habilidades que nunca se han convertido en parte de esta maquinaria incesante de éxito presionado. En mi opinión, necesitamos ser más conscientes de este hecho y protegernos del llamado perfeccionismo social, porque al final, cuando lo reduces a lo esencial, todo esto realmente hace es robar nuestra preciosa vida y energía.

Nosotros como personas somos individuos. Sin embargo, está en nuestra naturaleza humana que tenemos que compararnos constantemente, principalmente con y contra otros (a menos que puedas aprender a competir contigo mismo – lo cual es el verdadero éxito), pero naturalmente, este instinto de comparación es hasta cierto punto una necesidad en nuestra sociedad para permitirnos desarrollarnos continuamente. Pero cuando miro objetivamente lo que le está sucediendo a mi generación, estos instintos naturales están yendo en la dirección completamente equivocada, por lo que necesitamos medidas correctivas. El mundo en el que vivimos hoy, siempre conectado, ha implementado (especialmente para la Generación Y – aquellos entre 20 y 40 años de edad) estos impulsos interminables de sugerencia subconsciente para siempre ser más rápidos y mejores.

Antes, solías hablar con colegas y conocidos por teléfono o en el trabajo y ellos te contaban cómo les iba a sus hijos, sobre una nueva promoción, las cosas que sucedían en sus vidas, etc. – todo en una especie de respuesta a la pregunta "¿quién ha logrado más?". Escúchame, porque sé que esa frase puede sonar muy superficial y solo en la superficie, sin embargo, al pensarlo en profundidad, reflexiona sobre las circunstancias y situaciones en las que has estado. ¿Por qué los demás a tu alrededor te cuentan "las grandes cosas" en sus vidas? Para esa comparación.

Hoy, sin embargo, en nuestro mundo "redes sociales", el rango de comparadores se ha vuelto mucho más amplio. Puedes estar sentado en el sofá tarde en la noche después de un largo día de trabajo y estar completamente satisfecho. El día comenzó bien, recibiste elogios de tu jefe, quizás tu cónyuge/pareja preparó una cena maravillosa y todo fue genial. Después, incluso te diste un capricho con un delicioso postre justo allí donde comenzamos esto – en el sofá. Sin embargo, luego tomas tu teléfono y abres Instagram.

¡El desplazamiento comienza! Seguido de cerca por la lucha interna contigo mismo y la innumerable culpa en tu cabeza. Volviendo al documental "el dilema social" – aunque sabemos cuánto montaje hay detrás de toda la autoexpresión, no podemos protegernos de los pensamientos que pasan por nuestras cabezas.

¿Cómo puede él/ella tener un cuerpo así con dos hijos?
¿Cómo construye un joven de 20 años un imperio multimillonario?
¿Cómo viajan sin parecer que trabajan todo el tiempo?

Estas y otras preguntas son seguramente lo que pasa por la mente de la mayoría de la Generación Y al navegar por las redes sociales y ver la amplia gama de personas comparables, no solo dentro de su propio entorno, sino en todo el mundo. La colorida mezcla de publicaciones en varias redes, desde historias de éxito profesional hasta metas personales y una variedad de otros triunfos, deja a la mayoría de las personas cuestionando todo en un milisegundo y nos hace creer que todos los demás son más felices y más seguros de sí mismos que nosotros.

Todos tenemos nuestro propio ritmo. Naturalmente, debemos cuidarnos – eso incluye comer bien, dormir bien, hacer ejercicio regularmente y perseguir nuestras propias metas. Pero sobre todo, en este "mundo de las redes sociales" significa amor propio. Y no me refiero al amor propio narcisista que cree que eres el centro del universo. Lo que quiero decir es estar contento con quién/qué/dónde estás, incluyendo no hacer los deseos y metas de otros los tuyos. Lógicamente, inspírate en los demás, sin embargo, no te dejes desviar de tu propio camino. Si eres feliz durmiéndote en el sofá a la 1 am con una bolsa de papas fritas después de ver una película un viernes por la noche, así sea. Esto no significa que seas menos exitoso que la persona que se acuesta a las 10 pm y duerme 7 horas para levantarse a las 5 am y salir a correr. Lo mismo ocurre en tu entorno profesional. Si te sientes cómodo con lo que estás haciendo y la relación laboral que tienes, entonces eso es tan bueno como si necesitaras iniciar tu propia empresa.

Porque la pregunta que necesitas responderte con un sí a ti mismo al mirarte en el espejo es – ¿me hace feliz?

Estás viviendo tu vida, no la de otra persona. No confundas todo el ruido en nuestro mundo siempre conectado con quién necesitas ser. Utilízalo para tus propias metas. Sé motivado, aprende, toma ciertos elementos de otros a lo largo de tu camino en la vida, sin embargo, esta presión constante por el éxito y solo el éxito es una creación superficial que creo que la sociedad ha construido especialmente alrededor de la Generación Y. Nuevamente, no malinterpretes lo que quiero disipar. Lucha por el éxito, pero sabe que debes hacer lo que quieras hacer. Si no sientes ganas de tomar una clase de marketing digital o mejorar tus habilidades en Tableau, o conseguir un abdomen marcado, o construir tu propio negocio, etc., etc. – está totalmente bien. Volvamos a nuestras raíces de "ser" más que "hacer", especialmente en el mundo en línea.

Reconoce lo que te hace feliz, ya sea que quieras ser deportista o vivir completamente relajado, seas un ave temprana o un ave nocturna, o una mezcla de cualquier cosa. Sé quien quieras ser y reconoce que todos (incluyéndote a ti mismo) tienen su propia definición de felicidad y satisfacción. Conoce esto y persigue la vida con propósito. Basar los objetivos restantes de este año en ti mientras te diriges hacia 2024.

Haz que suceda.

HK

Padre de futuros pioneros. Esposo de mi roca. Atleta que ha recorrido miles de millas y repeticiones. Emprendedor detrás de iniciativas como NutriPlay y HK ImPulse. Inversor que detecta la próxima gran ola. Experto en tecnología que convierte ideas en impacto.

Publicaciones del autor