Batido de Zanahoria Conquer10k

Ayer, después de llegar a casa del trabajo, Renata decidió unirse a mí para mi carrera. Así que llevamos a Yara y Athos y originalmente planeamos correr una de nuestras rutas estándar, sin embargo, al terminar en el bosque comenzamos a tomar nuevas rutas y extender la distancia ya que Renata quería conquistar el desafío de 10K que comencé el día anterior. Yo estaba dispuesto y tanto Athos como Yara corrían como de costumbre (salvajes) por el bosque, olfateando aquí y alcanzando allá, mientras nuestra ruta nos llevaba arriba y abajo de la colina.

Después de terminar el 10K con aproximadamente 200+ metros, Renata estableció su desafío a los siguientes cinco nominados antes de que comenzáramos a caminar a casa, Athos y Yara exhaustos y mis piernas ligeramente ardiendo. En casa sentí ganas de beber un batido y como Tim lo hace con frecuencia pensé, ¿por qué no hacer uno también?

Terminé picando una manzana, un plátano, añadiendo un cubito de hielo, un poco de jugo de zanahoria y agua helada. En menos de 3 minutos tuvimos un batido delicioso (más smoothie que batido), con trozos de manzana, similar al jugo de naranja con pulpa. Refrescante y revitalizante para el próximo desafío.

¡Encima una ensalada deliciosa y fácil! ¡Esfuérzate y conquista!