CONQUISTAR10K

As some of you may know I have made a commitment to rebuilding my body again. The primary reason for this is the fact that we have officially registered for the Olympic distance triathlon coming up, and its the first race of this distance and duration for me in a long time (last years triathlon and the half marathon this year were only beginnings). I feel very good about it. Part of this commitment also comes from the fact that I need to get fit for my wedding, so this is an added bonus in terms of time-frame.For the past three weeks I have been running very avidly every evening with a pure focus on endurance and fat burning exercises. I have been able to drop from 101+ Kilos to 96.5 at the moment, reducing fat, but not loosing too much muscle mass. The goal is to burn fat and rebuild muscle to weigh in at roughly 95kg or less by October.

También he estado comiendo más saludable junto con Renata, evitando carnes y ciertas grasas.

Sin entrar en demasiados detalles para esta publicación, ya que casi es medianoche y necesito avanzar en algunos capítulos antes de quedarme dormido, quiero explicar el breve trasfondo de lo que llamo el desafío KLG #CONQUISTAR10K. Recientemente, quizás hayas visto algunos de esos videos virales de celebridades y otros haciendo el desafío del balde de hielo para apoyar a la asociación ALS. Mientras hacía mi carrera por senderos, se me ocurrió. ¿Por qué no invitar a otros a simplemente #correr? Ve a conquistar la pista, el sendero, el camino, las calles de tu ciudad y haz que otros se unan.

Estamos trabajando en el sitio de la campaña, sin embargo, he comenzado iniciando la llamada a conquistar. He desafiado a Filip Dabovic, Tim Steinmeyer, Chris Kratochwill, Paul Stamatiou y Oscar Pacheco a correr 10k. ¿Aceptarán?

Las Reglas

1. Correr 10K.

2. Al completar, graba un video corto y publícalo en línea desafiando a las siguientes cinco personas a conquistarse a sí mismas y correr 10k

Aquí un esquema (mi publicación):

"Mi nombre es X, y vivo en Ciudad, País. Acabo de completar mi desafío conquistar10k por X y ahora desafío a las siguientes cinco personas a hacer lo mismo: Nombre 1-5. Tienes 48 horas para aceptar y completar este desafío. Conquista. ¡Vamos!"

3. ¡Comparte en redes sociales y en nuestro próximo sitio!

Mi seguimiento para hoy:

HK

Padre de futuros pioneros. Esposo de mi roca. Atleta que ha recorrido miles de millas y repeticiones. Emprendedor detrás de iniciativas como NutriPlay y HK ImPulse. Inversor que detecta la próxima gran ola. Experto en tecnología que convierte ideas en impacto.

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