Wie unsere Gedanken beeinflusst werden

Unsere Gedanken sind immens komplexe und dynamische Systeme, die, während wir aufwachsen, Überzeugungen bilden, Informationen aufnehmen und durch diese ständig Entscheidungen treffen. Aber das Ausmaß, in dem äußere Einflüsse unser Denken beeinflussen, könnte Sie überraschen. Während viele von uns dazu neigen zu glauben, dass wir die absolute Kontrolle über alles haben, was unsere Gedanken beeinflusst, ist die Tatsache, dass wir kontinuierlich von äußeren Faktoren bombardiert werden, die zu unserer Denkweise beitragen. Sie sehen, die menschliche Psyche wird ständig von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst, einschließlich Gruppenzwang, Werbung und sogar unseren eigenen Vorurteilen. Heute, zum Start der Woche, möchte ich die verschiedenen Möglichkeiten untersuchen, wie unsere Gehirne beeinflusst werden, und zeigen, wie das Bewusstsein für diese Prozesse uns helfen kann, bessere Entscheidungen zu treffen und eine stärkere Denkweise zu entwickeln.

Die Macht der Überzeugung

Die Kunst der Überzeugung ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie unsere Gehirne beeinflusst werden. Wir sind kontinuierlich Versuchen ausgesetzt, unsere Überzeugungen und Gewohnheiten zu verändern, von den eingängigen Melodien in TV-Werbespots bis hin zur überzeugenden Rhetorik eines fesselnden Redners. Der erste und prominenteste Bereich bezieht sich auf Werbung.

Werbung: Eine Milliarden-Dollar-Wissenschaft

Denken Sie einen Moment an Ihren letzten Einkauf. Wie oft haben Werbespots Ihre Käufe beeinflusst? Die Tatsache, dass Unternehmen jährlich Milliarden für Werbung ausgeben, ist kein Zufall. Sie nutzen psychologische Strategien, um unsere Vorlieben zu beeinflussen, einschließlich der Verwendung von Farbpsychologie, um Gefühle zu wecken, oder der Verwendung vertrauter Charaktere, um Vertrauen zu fördern.

Zum Beispiel verwenden Fast-Food-Giganten häufig Rot und Gelb in ihrem Branding, da diese Farben das Verlangen wecken können. Mit einprägsamen Maskottchen, Melodien und Slogans haben Marken wie Coca-Cola und McDonald's starke emotionale Bindungen zu ihren Kunden geschaffen.

Soziale Bewährtheit: Der Mitläufer-Effekt

Die Idee des sozialen Beweises ist eine weitere mächtige Überzeugungstechnik. Dies ist die Neigung der Menschen, das zu tun, was die Mehrheit tut. Denken Sie an das letzte Mal, als Sie sich entschieden haben, irgendwo neu zu essen, weil es eine Schlange vor der Tür gab oder es Hunderte von Bewertungen mit mindestens 4,5 Sternen auf Google hatte. Sie haben wahrscheinlich gedacht: „Wenn so viele Menschen hier sind (oder Bewertungen), muss es gut sein!“ Die Motivation hinter dieser Wahl war sozialer Beweis.

Das Lachen, das in TV-Shows (insbesondere in den 90er und 2000er Jahren) verwendet wird, ist ein bekanntes Beispiel für sozialen Beweis. Selbst wenn ein Witz nicht lustig ist, kann das Lachen des künstlichen Publikums ihn lustig erscheinen lassen. Dies ist ein hervorragendes Beispiel dafür, wie äußere Faktoren unser Denken und Verhalten beeinflussen können.

Die Kunst des subtilen Gruppenzwangs

Obwohl wir Gruppenzwang häufig mit unseren Jugendjahren identifizieren, halten seine Auswirkungen ein Leben lang an. Es geht nicht nur darum, dem Druck nachzugeben; es geht auch um die unbeabsichtigten Wege, wie die Menschen um uns herum uns beeinflussen.

Konformität

Die Asch-Konformitätsexperimente der 1950er Jahre beweist die starke Anziehungskraft der Konformität. Die Teilnehmer dieser Experimente mussten auswählen, welche von drei Linien mit einer Referenzlinie übereinstimmte. Obwohl die richtige Antwort offensichtlich war, wählten mehrere Teilnehmer die falsche Linie, als sie mit einer Gruppe von Menschen konfrontiert wurden, die absichtlich falsche Antworten gaben. Dies zeigt, wie Menschen dazu neigen, sozialen Normen zu folgen, selbst wenn sie offensichtlich fehlerhaft sind. Denken Sie an die letzten Jahre und alles, was auf der Welt passiert ist. Meine Frage an Sie – erinnern Sie sich an eine Zeit, als Sie eine Restaurant- oder Kleidungswahl getroffen haben, um sich mit Ihren Freunden anzupassen? Das ist Konformität in Aktion. Es ist eine Art sozialen Einflusses, der unglaublich überzeugend ist, selbst wenn er subtil ist.

Gruppendenken

Während Konformität den sozialen Zusammenhalt unterstützen kann, kann sie auch zu dem Phänomen führen, das als Gruppendenken bekannt ist, bei dem die Suche einer Gruppe nach Konsens zu unklugen Handlungen führt. Der Unfall des Space Shuttle Challenger von 1986 ist ein hervorragendes Beispiel. Aufgrund von Gruppenzwang und einer Unternehmenskultur, die abweichende Meinungen entmutigte, Die NASA-Ingenieure waren sich der potenziellen Probleme mit den O-Ringen bei kaltem Wetter bewusst hielten sie ihre Bedenken jedoch für sich. Dieses schreckliche Ereignis dient als Warnung vor den Risiken ungebremster Konformität.

Wir können unabhängigere Entscheidungen treffen, während wir gleichzeitig die Vorteile von Zusammenarbeit und Gruppenbeteiligung schätzen, indem wir die Mechanismen des Gruppenzwangs verstehen.

Die kognitiven Verzerrungen, die wir alle haben

Unsere eigenen Vorurteile sowie äußere Einflüsse haben Einfluss auf unsere Gedanken. Diese kognitiven Verzerrungen können die Entscheidungen, die wir treffen, beeinflussen und dazu führen, dass wir von rationalen oder objektiven Entscheidungen abweichen.

Bestätigungsfehler

Die Suche nach, die Interpretation von und das Erinnern an Informationen auf eine Weise, die unsere vorherigen Meinungen unterstützt, wird als Bestätigungsfehler bezeichnet. Dies kann dazu führen, dass wir unsere vorgefassten Meinungen bestätigen und Informationen, die im Widerspruch dazu stehen, meiden. Nehmen wir einen politischen Streit als Beispiel, bei dem jede Seite dieselben Fakten unterschiedlich interpretiert, um ihre jeweiligen Positionen zu unterstützen. Der Bestätigungsfehler ist hierbei offensichtlich. Indem wir uns dieses Vorurteils bewusst sind, können wir aktiv nach unterschiedlichen Perspektiven und Daten suchen, die unseren Vorannahmen widersprechen.

Anker-Effekt

Die Verwendung des ersten Informationsstücks, das bei der Urteilsbildung berücksichtigt wird, wird als "Ankerfehler" bezeichnet. In einer Verhandlung kann beispielsweise der anfängliche Angebotspreis einen großen Einfluss auf den endgültigen Preis haben, der erzielt wird. Wir können bewusst mehrere Referenzpunkte in Betracht ziehen und vermeiden, übermäßig von dem ersten beeinflusst zu werden, indem wir uns dieses Vorurteils bewusst sind.

Das sind meiner Meinung nach die drei Hauptbereiche, die unser Denken, unsere Sichtweise, unsere Entscheidungsfindung, wie wir die Welt sehen und vieles mehr beeinflussen. Überzeugung, Gruppenzwang und unsere Vorurteile sind die drei Bereiche, dessen wir uns bewusster werden müssen. Es gibt jedoch eine Sache, über die meine Frau und ich häufig sprechen und die die Grundlagen unserer Gesellschaft zerstört, und das ist das gesamte digitale Zeitalter und die Informationsüberflutung (Desinformation und Fehlinformation mal beiseite, denn das ist ein Haufen Unsinn, den Politiker heutzutage verwenden – ich werde das bald behandeln). Sie sehen, unsere Gedanken sind im digitalen Zeitalter einer unglaublichen Menge an Informationen ausgesetzt. Besonders soziale Medien haben verändert, wie wir Inhalte konsumieren und interagieren, aber sie haben auch Fragen zur Qualität und Zuverlässigkeit der Informationen aufgeworfen, auf die wir stoßen.

Soziale Medien wie Facebook und X verwenden Algorithmen, um Informationen basierend auf Ihren vorherigen Interaktionen zu filtern. Infolgedessen können Sie sich in inhaltsreichen Echokammern wiederfinden, in denen Sie nur Ideen ausgesetzt sind, die Ihre aktuelle Weltanschauung unterstützen. Da Sie weniger wahrscheinlich auf gegensätzliche Perspektiven stoßen, könnte dies den Bestätigungsfehler weiter fördern. Stellen Sie sich vor, Sie sehen Beiträge in sozialen Medien, die nur dazu dienen, Ihre politischen, kulturellen oder intellektuellen Ansichten zu verstärken. Es ist entscheidend, aktiv nach einer Vielzahl von Informationsquellen in der aktuellen digitalen Welt zu suchen und sich der möglichen Einflüsse dieser Echokammern bewusst zu sein. Ich treffe viele Menschen, die in dieser Falle sind, und da das Digitale dies so gut macht, erkennen wir es nicht einmal mehr. Unsere Filter sind kaputt und überlastet, was mein nächster Punkt ist.

Filterblasen entstehen durch Suchmaschinen wie Google, wenn sie die Suchergebnisse basierend auf vorherigen Anfragen personalisieren. Das bedeutet im Wesentlichen, dass zwei Personen, die nach demselben Thema suchen, sehr unterschiedliche Ergebnisse erhalten könnten. Infolgedessen können diese Algorithmen unsere Wahrnehmung dessen, was in der Welt geschieht, stark verzerren. Der erste Schritt, um Filterblasen zu entkommen, besteht darin, sich ihrer bewusst zu werden. Machen Sie sich bewusst die Mühe, andere Perspektiven und Quellen zu finden, um ein umfassenderes Verständnis der Welt zu erlangen, ohne sie sofort abzulehnen, weil sie nicht eines der drei oben genannten Bereiche erfüllen.

Ich habe hier nur die Spitze des Eisbergs angesprochen, aber denken Sie darüber nach. Für den Moment denke ich nicht, dass wir tiefer eintauchen müssen, seien Sie jedoch ehrlich zu sich selbst, wie Sie Informationen aufnehmen, sie verarbeiten und durchdenken. Sind Sie offen für das gesamte Spektrum an Informationen? Schütteln Sie Dinge ab, die Ihnen sofort "fremd" erscheinen, ohne sie überhaupt zu berücksichtigen, sie zu durchlaufen, zu recherchieren oder mit ihnen zu interagieren, um zu einer besseren Schlussfolgerung zu gelangen?

Strategien zur Navigation von Einfluss

Bessere Entscheidungen zu treffen und den Einfluss äußerer Faktoren zu verringern, beginnt mit dem Verständnis, wie unsere Gedanken beeinflusst werden. Hier sind einige meiner Tipps, um Ihnen zu helfen, sich in diesem komplizierten Einflussumfeld zurechtzufinden.

Entwickle deine kritischen Denkfähigkeiten

Objektive, logische Analyse und Bewertung von Informationen sind Schlüsselkomponenten des kritischen Denkens. Es beinhaltet das Stellen von Fragen, das Suchen nach unterstützenden Daten und das Berücksichtigen anderer Standpunkte. Durch die Entwicklung Ihrer kritischen Denkfähigkeiten können Sie widerstandsfähiger gegenüber kognitiven Verzerrungen und Überzeugungsstrategien werden.

Medienkompetenz ist wichtig

Medienkompetenz ist eine wichtige Fähigkeit im digitalen Zeitalter. Sie erfordert die Fähigkeit, Medieninhalte kritisch zu bewerten, zu analysieren und zu verstehen. Stellen Sie sicher, dass etwas faktisch korrekt ist, bevor Sie es als wahr akzeptieren, überprüfen Sie die Fakten (nicht über Faktenprüfungsseiten, da diese auch voreingenommen sind) und berücksichtigen Sie die Zuverlässigkeit der Quellen.

Selbstbewusstsein und Achtsamkeit

Es ist entscheidend, Ihre persönlichen Vorurteile zu verstehen und wie sie Ihr Denken beeinflussen. Sie können Ihr Bewusstsein für Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen erhöhen, indem Sie AchtsamkeitspraktikenIhre gesteigerte Selbstwahrnehmung wird es Ihnen ermöglichen, überlegtere Entscheidungen zu treffen.

Suche nach unterschiedlichen Perspektiven

Und letztendlich, etwas, das ich für äußerst wichtig halte, ist, sich aktiv verschiedenen Perspektiven und Informationsquellen auszusetzen, genau wie das Verlassen Ihrer Komfortzone. Sprechen Sie respektvoll mit anderen, die unterschiedliche Ansichten haben. Lesen Sie Dinge, die Sie normalerweise nicht lesen würden. Indem Sie dies tun, können Sie Ihre eigenen Vorurteile konfrontieren und Ihren Horizont erweitern.

Unsere komplexen Gedanken werden ständig von äußeren Kräften beeinflusst, einschließlich Werbung, Gruppenzwang und kognitiven Verzerrungen. Die Fülle an Informationen im digitalen Zeitalter erschwert es uns, die Welt zu verstehen. Wir können jedoch besser durch dieses komplexe Netz von Einflüssen navigieren, wenn wir informiert und aufmerksam sind. Bessere Entscheidungen zu treffen erfordert ein Verständnis der Psychologie der Überzeugung, der Komplexität des Gruppenzwangs und unserer eigenen kognitiven Verzerrungen. Im digitalen Zeitalter ist es entscheidend, Echokammern und Filterblasen zu vermeiden, aktiv nach unterschiedlichen Perspektiven zu suchen und unsere kritischen Denkfähigkeiten zu entwickeln. Es erfordert von uns allen, aktiv in unserer eigenen kleinen Welt mit unseren eigenen kleinen Weltanschauungen zu sein, um trotz unserer Unterschiede zusammenzukommen und menschlich Themen, Situationen und Unterschiede zu bearbeiten.

Mach es möglich.

1. Cialdini, R. B. (2007). Einfluss: Die Psychologie der Überzeugung. Harper Business.
2. Zimbardo, P. G. (2007). Der Lucifer-Effekt: Wie gute Menschen böse werden. Random House.
3. Tversky, A., & Kahneman, D. (1974). Urteil unter Unsicherheit: Heuristiken und Verzerrungen. Science, 185(4157), 1124-1131.
4. Sunstein, C. R. (2017). #Republik: Geteilte Demokratie im Zeitalter der sozialen Medien. Princeton University Press.
5. Stanovich, K. E. (2017). Die Verzerrung, die uns trennt: Die Wissenschaft und Politik des Myside-Denkens. University of Chicago Press.