Tolle Woche, um wieder in den Sattel zu kommen

Diese Woche war fantastisch, was das Mountainbiking angeht. Insgesamt habe ich 4 Fahrten gemacht, die von 6 bis 53 km variierten. Der unten abgebildete Trail mit 42,93 km ist wahrscheinlich etwa 64 km lang. Mein Handy-Tracking ist ausgefallen, aber ich habe die Route mit Google Maps rekonstruiert.

Offiziell habe ich diese Woche 125,82 km zurückgelegt. Inoffiziell – 147+ km. Das ist ganz ordentlich. Momentan möchte ich das Radfahren intensivieren, bevor ich versuche, wieder ins Schwimmen und Laufen einzusteigen, um mich auf den Triathlon in diesem Jahr vorzubereiten, zu dem ich mich mit zwei guten Freunden verpflichtet habe.

Ich habe in den letzten zwei Wochen etwa 98 kg gehalten, nachdem ich nach einer kurzen Pause vor zwei Wochen über Ostern von 103 kg gefallen bin. Ziel sind 95 kg und ein weiterer Rückgang von 8 % Körperfett, bevor ich die Laufschuhe anziehe. Abgesehen von der Einstellung haben sowohl Renata als auch ich uns verpflichtet, weniger Fleisch zu essen und wieder auf unsere Nahrungsaufnahme und den Konsum zu achten.

Lass uns weiter anpacken. So viel zu tun, so wenig Zeit, um es zu tun.