Generation Y muss lernen, mehr zu entspannen

In der heutigen Zeit scheint es, als müssten wir Millennials nach Perfektion streben. Ein großer beitragender Faktor zu diese Umprogrammierung des Geistes und unseren Verhaltensmustern sind sicherlich die Beiträge der sozialen Medien. Meine Frau und ich haben vor einiger Zeit "Das soziale Dilemma" gesehen und obwohl ich viele der im Dokumentarfilm vermittelten Dinge kannte, habe ich es wirklich genossen, sie visuell dargestellt zu sehen. Wenn du es noch nicht gesehen hast oder noch nie davon gehört hast, dann ermutige ich dich, es mit einem offenen Geist zu schauen – alle Vorurteile beiseite.

Das hat dann einige Gedanken über uns Millennials angestoßen, in Kombination mit dem, was die Gesellschaft von uns erwartet. Also begann ich, diesen Beitrag kurz nach dem Anschauen der Dokumentation zu schreiben, notierte ein paar Gedanken, aber ich kam erst heute dazu, diesen speziellen Beitrag zu beenden.

Das Problem mit uns Millennials (insbesondere unserer Altersgruppe im Vergleich zu anderen) ist, dass wir eine irrationale Verfolgung von Perfektionismus haben, die natürlich eine negative Nebenwirkung auf unsere Psyche hat. Jeder, der nach diesem sogenannten Perfektionismus strebt – mehr akademische Titel, gut bezahlte Jobs zusammen mit dem entsprechenden Jobtitel, mehr Fähigkeiten als je zuvor – ist Teil dieser unaufhörlichen Maschinerie des Drucks zum Erfolg geworden. Meiner Meinung nach müssen wir uns dieser Tatsache bewusster werden und uns vor dem sogenannten gesellschaftlichen Perfektionismus schützen, denn letztendlich raubt uns all dies, wenn man es auf den Punkt bringt, unser kostbares Leben und unsere Energie.

Wir Menschen sind Individuen. Dennoch liegt es in unserer menschlichen Natur, dass wir uns ständig vergleichen müssen, hauptsächlich mit und gegen andere (es sei denn, du kannst lernen, dich mit dir selbst zu messen – was echter Erfolg ist), aber natürlich ist dieser Vergleichsinstinkt bis zu einem gewissen Grad eine Notwendigkeit in unserer Gesellschaft, um uns kontinuierlich weiterzuentwickeln. Aber wenn ich objektiv betrachte, was mit meiner Generation passiert, gehen diese natürlichen Instinkte in die völlig falsche Richtung, weshalb wir Gegenmaßnahmen benötigen. Die Welt, in der wir heute leben, immer online, hat (insbesondere für Gen Y – die zwischen 20 und 40 Jahre alt sind) diese endlosen Impulse von unbewusster Suggestion implementiert, um immer schneller und besser zu werden.

Früher sprach man am Telefon oder bei der Arbeit mit Kollegen und Bekannten, und sie berichteten darüber, wie es ihren Kindern geht, über eine neue Beförderung, die Dinge, die in ihrem Leben passieren usw. – alles in einer Art, die die Frage beantwortet: "Wer hat mehr erreicht?". Hör mir zu, denn ich weiß, dass dieser Satz sehr oberflächlich und nur an der Oberfläche klingt, aber wenn man darüber nachdenkt, denke an die Umstände und Situationen, in denen du warst. Warum erzählen dir die Menschen um dich herum von den "großartigen Dingen" in ihrem Leben? Für diesen Vergleich.

Heute, in unserer "sozial vernetzten" Welt, ist die Bandbreite der Vergleichsmaßstäbe viel größer geworden. Du könntest spät abends nach einem langen Arbeitstag auf der Couch sitzen und vollkommen zufrieden sein. Der Tag begann gut, du hast Lob von deinem Chef erhalten, vielleicht hat dein Ehepartner/Partner ein wunderbares Abendessen zubereitet und alles war großartig. Danach hast du dir sogar ein köstliches Dessert gegönnt, genau dort, wo wir angefangen haben – auf der Couch. Doch dann nimmst du dein Telefon und öffnest Instagram.

Das Scrollen beginnt! Eng gefolgt von dem inneren Kampf mit dir selbst und dem unzähligen Beschuldigen in deinem Kopf. Wenn wir zurück zur Dokumentation "The Social Dilemma" gehen – obwohl wir wissen, wie viel Inszenierung hinter dem ganzen Selbst-Expressionismus steckt, sind wir nicht in der Lage, uns vor den Gedanken zu schützen, die durch unseren Kopf rollen.

Wie kann er/sie mit zwei Kindern so einen Körper haben?
Wie baut ein 20-Jähriger ein Multi-Millionen-Dollar-Imperium auf?
Wie reisen sie, ohne ständig zu arbeiten zu scheinen?

Diese und andere Fragen gehen sicherlich durch die Köpfe der meisten Gen Y, wenn sie in sozialen Medien stöbern und die breite Palette vergleichbarer Menschen sehen, nicht nur in ihrem eigenen Umfeld, sondern weltweit. Die bunte Mischung von Beiträgen in verschiedenen Netzwerken, von beruflichen Erfolgsgeschichten bis hin zu persönlichen Zielen und einer Vielzahl anderer Triumphe, lässt die meisten Menschen innerhalb von Millisekunden alles in Frage stellen und lässt uns glauben, dass alle anderen glücklicher und selbstbewusster sind als wir.

Wir alle haben unser eigenes Tempo. Natürlich sollten wir auf uns selbst achten – dazu gehört, gut zu essen, gut zu schlafen, regelmäßig Sport zu treiben und unsere eigenen Ziele zu verfolgen. Aber vor allem in dieser „Welt der sozialen Medien“ bedeutet es Selbstliebe. Und ich meine nicht narzisstische Selbstliebe, die glaubt, man sei der Mittelpunkt des Universums. Was ich meine, ist, mit dem zufrieden zu sein, wer/was/wo du bist, einschließlich der Tatsache, dass du die Wünsche und Ziele anderer nicht zu deinen eigenen machen solltest. Logischerweise lass dich von anderen motivieren, aber lass dich nicht von deinem eigenen Weg abbringen. Wenn du glücklich bist, um 1 Uhr nachts mit einer Tüte Chips auf der Couch einzuschlafen, nachdem du einen Film an einem Freitagabend geschaut hast, dann ist das so. Das bedeutet nicht, dass du weniger erfolgreich bist als die Person, die um 22 Uhr ins Bett geht, ihre 7 Stunden Schlaf bekommt, um um 5 Uhr aufzustehen und joggen zu gehen. Das Gleiche gilt für dein berufliches Umfeld. Wenn du dich mit dem, was du tust, und dem Beschäftigungsverhältnis, das du hast, wohlfühlst, dann ist das genauso gut, als ob du dein eigenes Unternehmen gründen müsstest.

Denn die Frage, die du dir beim Blick in den Spiegel mit Ja beantworten musst, ist – macht es mich glücklich?

Du lebst dein Leben, nicht das eines anderen. Verwechsle nicht all den Lärm in unserer ständig online Welt mit dem, wer du sein musst. Nutze es für deine eigenen Ziele. Sei motiviert, lerne, nimm bestimmte Elemente von anderen auf deinem Lebensweg mit, jedoch ist dieser ständige Druck nach Erfolg und nur Erfolg eine oberflächliche Schöpfung, die die Gesellschaft, insbesondere um Gen Y, aufgebaut hat. Nochmals, missverstehe nicht, was ich zu entkräften versuche. Strebe nach Erfolg, aber wisse, dass du tun solltest, was du tun möchtest. Wenn du keine Lust hast, einen Kurs in digitalem Marketing zu belegen oder deine Fähigkeiten in Tableau zu verbessern, oder einen Sixpack zu bekommen, oder dein eigenes Unternehmen aufzubauen, usw., usw. – total in Ordnung. Lass uns zu unseren Wurzeln des „Seins“ zurückkehren, mehr als zum „Tun“, insbesondere in der Online-Welt.

Erkenne, was dich glücklich macht, ob du sportlich sein oder völlig entspannt leben möchtest, ob du ein Frühaufsteher oder Nachtmensch bist oder eine Mischung aus allem. Sei, wer du sein möchtest, und erkenne, dass jeder (einschließlich dir selbst) seine eigene Definition von Glück und Zufriedenheit hat. Wisse dies und verfolge das Leben mit einem Ziel. Basier die verbleibenden Ziele dieses Jahres auf dir, während du ins Jahr 2024 gehst!

Mach es möglich.

HK

Vater zukünftiger Pioniere. Ehemann meiner Stütze. Athlet, der Tausende von Meilen und Wiederholungen absolviert hat. Unternehmer hinter Unternehmungen wie NutriPlay und HK ImPulse. Investor, der die nächste große Welle erkennt. Technikexperte, der Ideen in Wirkung verwandelt.

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