Fast auf halbem Weg...

Heute saß ich im Hundepark, und während Athos und Yara herumliefen, begann ich über die Tatsache nachzudenken, dass wir fast auf halbem Weg sind, und begann zu reflektieren. (Und mit halbwegs meine ich, dass das erste Halbjahr 2018 fast vorbei ist. Der 1. Juli ist der Stichtag.)

Ich finde Reflexion extrem wichtig. Man muss das Leben jeden Tag wie ein Athlet angehen, der sich auf einen Wettkampf vorbereitet, aber es ist ebenso wichtig, über das Leben und die eigenen Umstände nachzudenken.

In unserer heutigen Zeit ist es zu einem Luxus geworden, dies zu tun. Alles wird schneller, und je mehr Jahre vergehen, desto mehr werden wir darauf trainiert, zu akzeptieren, dass wir alles hier und jetzt brauchen. Es gibt Tage, an denen ich selten auf mein Handy schaue oder mein Tablet in die Hand nehme. Ich genieße einfache und entspannte Tage, ohne das Gefühl, etwas zu verpassen. Die Gesellschaft gibt uns nicht mehr die Zeit zum Nachdenken, daher ist es entscheidend, dass wir diese Momente selbst schaffen.

Technologie umgibt uns. Neulich Morgen waren wir im Park, und eine Gruppe von Schulkindern kam vorbei (ca. 14-16 Jahre alt). Ungefähr 50 % von ihnen begannen zu spielen, während die andere Hälfte herumsaß und ihre Handys in der Hand hatte. Ich würde mir wünschen, dass meine Generation und die nächste langsamer werden. In Gedanken verloren sein. Ich glaube, wir alle haben so unglaubliche Köpfe, dass die Art, wie wir derzeit leben, gefährlich sein kann, weil wir im Trubel von allem gefangen sind und den Kindern nicht mehr beibringen, langsamer zu werden und zu reflektieren. Die Gesellschaft wird taub für Pausen und tiefes Nachdenken.

Hier sind einige Gedanken, warum ich Reflexion wichtig finde und warum sowohl meine Frau als auch ich unseren Kindern beibringen, über die vergangenen Tage und die Dinge, die sie getan haben, nachzudenken.

1. Reflexion = Perspektive

Hol dir das große Bild. Schau es dir klarer an. Das Problem in der heutigen Welt ist, dass wir uns aufregen. Wir sind mit allem so beschäftigt, ob wir von lebensverändernden Umständen überwältigt werden oder von kleinen Fehlern. Wir verlieren den Blick für die Dinge, die wirklich wichtig sind. Egal, ob du ein Schüler in der Schule, im College oder voll im Berufsleben bist und deinen 9-5 schiebst. Wir nehmen uns nie die Zeit, um zu reflektieren und Perspektive zu gewinnen. Es geht nur um Fortschritt und vorwärts kommen. Wenn wir reflektieren, gewinnen wir Perspektive. Wir können uns neu fokussieren und handeln.

2. Reflexion = Lernen

So sehr ich auch gerne denke, dass ich perfekt bin (weit gefehlt 😢), wir alle machen Fehler. Niemand lebt ein perfektes Leben. Das gehört zum Menschsein dazu. Es ist völlig in Ordnung, solange wir diese Fehler nicht in unseren Kopf lassen und uns herunterziehen oder einfach weitermachen, ohne wirklich zu kümmern. Reflektiere über deine Fehler. Denke darüber nach, was besser hätte gemacht werden können, wie du das, was passiert ist, beheben kannst und reflektiere darüber, wie du einen besseren Weg nach vorne finden kannst. Ich glaube, die Mehrheit der Menschen hat Angst und fürchtet sich vor Misserfolg oder Fehlern. Ich ermutige sie. Als ich große Teams in der Unternehmenswelt geleitet habe, habe ich oft die Mitarbeiter herausgefordert, das zu tun, was sie für das Beste hielten, auch wenn ich manchmal das potenzielle Ergebnis kannte. Fallen und scheitern ist ein großes Lernwerkzeug, und wenn du über das, was passiert ist, reflektierst, wirst du hier und jetzt besser sein. Glaub mir, du wirst so viel mehr gewinnen, wenn du dir nur ein paar Momente nimmst.

3. Reflexion = Ideen

Die Mehrheit meiner verrückten Ideen stammt einfach daraus, dass ich über die Dinge spreche, die mir durch den Kopf gehen. Hauptsächlich mit meiner Frau und manchmal mit engen Freunden oder der Familie. Aber bei näherer Betrachtung ist es meistens meine Frau. Viele der Ideen, die ich ihr präsentiere, egal was sie sein mögen, stammen aus Zeiten der Reflexion. Wenn du dir Momente nimmst, um zu reflektieren, und aus eigener Erfahrung glaube ich, dass diese großartigen Ideen dann freigesetzt werden, und ich ermutige dich, dasselbe zu tun, denn deine Ideen warten in deinem Unterbewusstsein nur darauf, herauszukommen.

4. Reflexion = Umfeld

Reflexion geht weit, wenn es um die Umgebung geht, und mit Umgebung meine ich die Menschen, die dich umgeben. Es ist absolut erstaunlich. Wenn du beginnst, über die letzten Tage oder eine bestimmte Situation nachzudenken, wirst du oft bemerken, dass andere um dich herum vielleicht deine Hilfe benötigen. Es gibt dir die Möglichkeit, jemandem die Hand zu reichen und ihm auf seinem Weg zu helfen. Ob es nur darum geht, zuzuhören oder bei einer Aufgabe zu helfen. Du lässt dich gehen. Du wirst dir der Bedürftigen bewusst. Also halte inne, reflektiere und sieh, wer in deinem unmittelbaren Umfeld Hilfe benötigen könnte, auch wenn sie nie danach gefragt haben. Unsere Gedanken funktionieren auf faszinierende Weise, und du wirst auf etwas stoßen, wo du bemerkst: „Hey, er/sie hat nie etwas erwähnt…“

Zum Abschluss...

Reflexion bedeutet für mich, sich im Laufe eines Tages etwas Zeit zu nehmen, um zu überprüfen, was passiert ist, damit ich das Hier und Jetzt ändern und die Zukunft besser gestalten kann. Es geht nicht darum, zu meditieren. Zumindest nicht in diesem spezifischen Sinne des Bewusstseins. Ich ermutige dich, dasselbe zu tun. Unsere Gesellschaft verstrickt uns so sehr im Alltag des „Seins“, dass wir nicht innehalten, um das „Geschehen“ zu schätzen oder zu analysieren.

Ich ermutige dich, mach es eine Gewohnheit das zu tun und über dein erstaunliches Leben nachzudenken. Der 1. Juli steht vor der Tür. Nimm dir jetzt die Zeit, um zu reflektieren und anzupassen, weiterzumachen oder den Kurs zu ändern, wenn nötig, um den Rest von 2018 genau so zu gestalten, wie DU es möchtest.

Das alles gesagt, wann hast du das letzte Mal einen Moment genommen, um zu sitzen und über ALL das Gute und ALL den Schmerz nachzudenken, den du in den letzten sechs Monaten ertragen hast?