Es gibt nur 1 Sache, die du brauchst, um glücklich zu sein

Ich habe oft mit anderen darüber diskutiert, was der Schlüssel zum Glück ist und was es wirklich braucht, um glücklich zu sein. Ich glaube, dass die Debatte darüber, was wahres Glück wirklich ist, im Mittelpunkt der Diskussionen von Wissenschaftlern und einigen der größten Denker, die im Laufe der Jahrhunderte hervorgetreten sind, steht. Ob Psychologen, Geschäftsleute, Politiker oder Eltern. Die Frage, was dich wirklich glücklich macht, schwebt immer im Raum. Ich sage nicht, dass ich schlauer bin als diese Menschen. Ich möchte nur darstellen, dass die Suche nach "Glück" etwas ist, worüber jeder diskutiert.

Bevor ich meine Gedanken über Glück weitergebe, lass mich dich Folgendes fragen – was brauchst du wirklich, um glücklich zu sein?

Ich meine es ernst, hör für einen Moment auf zu lesen, schließe die Augen und nimm dir einen Moment Zeit, um dir wirklich vorzustellen, was dich glücklich macht? Denkst du, berühmt zu sein, ist die Antwort? Einen endlosen Topf Gold zu haben, sodass du dir nie wieder Sorgen machen musst, die Rechnungen bezahlen zu können? Vielleicht ist es eine Form von Religion? Vielleicht sind es dein Aussehen und die Sehnsucht nach den Tagen, als du jünger warst?

Siehst du, ich persönlich glaube nicht, dass eines dieser Dinge dich glücklich macht. Das Problem, das wir heute haben, ist, dass unsere Kultur uns dazu konditioniert hat, Menschen mit Wünschen und Bedürfnissen zu werden. Mit anderen Worten, wir werden gelehrt, uns einzureden, dass wir glücklich sein werden, sobald wir etwas bekommen. Das ist für mich ein riesiges Problem.

Als Gesellschaft lehren wir unseren Kindern und verankern tief in ihnen dieses Denken von "bekomme, was du willst, dann wirst du glücklich sein." Sei ehrlich, du hast das gleiche Denken, oder?

Schau, ich war auch schon dort. Wir alle wollen dieses eine Ding. Wir glauben, dass wir glücklich sind, wenn wir dieses neue Auto kaufen, ein neues Handy bekommen oder für eine Woche in einen weit entfernten Ort reisen. Ich bin mir jedoch sicher, dass tief in uns jeder weiß, dass die "Dinge", die wir wollen, uns nicht glücklich machen. Sie begeistern uns und stillen für eine gewisse Zeit unser Verlangen oder unsere "Wünsche und Bedürfnisse". Ja, du magst "glücklich" sein, dass du dir kürzlich dein neues Auto gekauft hast, aber drei Jahre später, schaust du wirklich noch mit der gleichen erfüllenden Begeisterung darauf, die du hattest, als du das erste Mal darin saßest und vom Parkplatz des Händlers gefahren bist? Es erfüllt dich nicht mehr auf die gleiche Weise und du wünschst dir wahrscheinlich, du hättest das nächste Modell.

Verstehst du, was ich meine?

Lass mich erklären, warum ich glaube, dass das falsch ist und worauf du dich wirklich konzentrieren solltest, um glücklich zu sein. Wie bereits erwähnt, sage ich nicht, dass ich schlauer bin als Philosophen, die seit Jahren über das Thema debattieren, aber nachdem ich meine Kinder in den letzten Jahren beobachtet habe, bin ich wirklich überzeugt, dass die Antwort so einfach ist. Authentisches, kontinuierliches und dauerhaftes Glück ist wirklich leicht erreichbar. Das Problem, das wir als Gesellschaft haben, ist, dass wir trotz des Wissens um die Antwort weiterhin das Glück anderswo suchen, weil es die Leere schneller für diesen einen speziellen Moment füllt.

Die Arten des Glücks

Wir täuschen uns selbst, indem wir denken, dass wir "Glück empfangen" können, und ich kann das in drei verpackte Formen aufteilen.

Zunächst einmal Wir haben die "Ich will alles"-Art von Glück. Es ist diese gesellschaftliche Vorstellung, dass wir alles bekommen können, was wir wollen, alles erreichen können, was wir wollen, und wir glauben, dass uns das glücklich machen wird. Wir denken, dass, wenn wir im Lotto gewinnen und Millionäre werden, alle Probleme des Lebens verschwinden und letztendlich Geld uns glücklich machen wird. Ich kenne persönlich einige wohlhabende Menschen nach gesellschaftlichen Maßstäben und hatte die Gelegenheit, intensive Gespräche mit ihnen über Glück zu führen – großartige Menschen, jedoch kommt die Botschaft oft sehr ähnlich rüber – alles zu haben, was du willst, wann immer du willst, wird dir Freude bringen, aber es erfüllt dich definitiv nicht und macht dich nicht glücklich. Ja, du kannst die schönen, lustigen Dinge im Leben genießen, aber schicke Gadgets und teure Autos sind oft ein Mittel, um die echte Leere des Glücks zu füllen. Es macht das Leben einfach, und letztendlich das Bezahlen der Rechnungen einfacher, das ist alles.

Versteh mich nicht falsch. Nach den Sternen zu greifen und das zu tun, was du tun möchtest, ist nicht falsch. Reich, wohlhabend und/oder berühmt zu sein, ist nichts Schlechtes. Ich habe den größten Respekt vor Menschen, die sich abrackern, um einen höheren Lebensstandard zu erreichen, und noch mehr Respekt für diejenigen, die der Gemeinschaft etwas zurückgeben. Ich sage gerne: "Arbeite hart, damit du nicht mehr kämpfen musst, und arbeite dann weiter, damit du anderen helfen kannst, die noch kämpfen."

Sieh, die Frage, die sich hier wirklich für dich stellt – ist es, Reichtum zu erreichen, die ultimative Form des echten Glücks? Ich glaube, es wird dich auf lange Sicht nicht glücklich machen, es wird das Leben vielleicht nur "einfacher" machen. Als Puffy, Mase und Notorious B.I.G. sagten – Mo’ Geld, Mo’ Probleme.

Zweitens, haben wir kurzfristiges Glück in Form von Leistungserfolg. Du weißt schon, die Art, die mit dem Erreichen von etwas einhergeht, wie das Beenden eines Triathlons oder das Erhalten einer Beförderung bei der Arbeit. Ich erinnere mich ausdrücklich an meinen dritten Marathon, als ich ungefähr 16 war. Ich hatte nicht trainiert und zwei Wochen vor dem Rennen habe ich mich angemeldet. Meine Mutter hat meine "unter 18"-Formulare unterschrieben, da sie wusste, dass ich es vorher geschafft hatte. Allerdings war ich diesmal überhaupt nicht bereit. Trotzdem sagte mein sturer Kopf, lass es uns tun. Das war wahrscheinlich eines der grausamsten Rennen, die ich je hatte. Meine Knie waren am Ende, als ich Kilometer 30 erreichte. Ich konnte nicht mehr, aber ich würde auf keinen Fall aufgeben. Ich ging, ich kroch (buchstäblich) bis zur Ziellinie. Ja, ich war erschöpft, aber nach 4 Stunden und 45 Minuten Schmerz und Leid war ich glücklich. Nichts auf der Welt konnte mir dieses Glück nehmen. Leistungsglück ist dieser Moment der Begeisterung, wenn man ein persönliches Ziel erreicht. Zweifellos ist diese Form des Glücks mächtig. In diesem speziellen Moment kannst du stolz sein und es kann bedeutungsvoll sein, jedoch ist es von kurzer Dauer. Zwei Wochen später, wenn ich auf meinen Marathonlauf zurückblicke, war es nur "ein weiterer Moment" im Leben. Großartig, was kommt als Nächstes?

Verstehst du, worauf ich hinauswill? Sobald du diesen Höhepunkt erreichst, musst du wieder herunterkommen. Schau dir einige der größten Unternehmen in der Geschichte an. Viele von ihnen erreichten ihren Höhepunkt, nur um zu beginnen, sich zu zerstreuen und an Schwung zu verlieren. Der Grund ist, dass eine so enorme Menge an Energie auf lange Sicht niemals aufrechterhalten werden kann, um Glück zu befriedigen. Daher wird es dich einfach nicht glücklich halten.

Zuletzt, ich stelle fest, dass es Menschen gibt, die versuchen, sich selbst davon zu überzeugen, glücklich zu sein, indem sie ihre Erwartungen an das Leben erheblich senken. Sie glauben wirklich, dass sie durch das Senken der Erwartungen nicht so enttäuscht von sich selbst oder dem Leben sein müssen, und daher müssen sie ein bedeutungsvolles und glückliches Leben führen? Schau dir deinen Job an. 2008 erlebten wir eine der schlimmsten finanziellen Epidemien in der Geschichte. Jemand, der die Erwartungen senkt, ist jemand, der zu dieser Zeit einen Job hatte und heute immer noch denselben Job hat. Es ist nichts falsch daran, wenn du jahrelang in deinem Job glücklich bist, jedoch bedeutet das nicht unbedingt, dass du glücklich bist. Vielleicht hattest du in dieser Zeit Angst, deinen Job zu verlieren. Sei ehrlich zu dir selbst. Welche Emotionen hast du durchlebt? Wenn du dir deinen Job heute ansiehst, dann scheinen die Dinge im Vergleich zu vor einem Jahrzehnt viel heller zu sein, was logisch bedeutet, dass du jetzt glücklicher sein musst als damals, weil du keine Angst mehr hast, deinen Job zu verlieren? Das Problem mit dieser Form des Glücks ist, dass sie ebenfalls nur unmittelbar ist. Sie ist ebenfalls nur flüchtig. (2020 = Corona-Krise, irgendjemand?)

Die Lösung

Musst du jetzt denken, was für ein Arschloch. Er denkt, er hat alles herausgefunden. Nun, das tue ich irgendwie. So arrogant das auch klingen mag, aber die Antwort auf ununterbrochenes Glück ist wirklich einfach und klar. Willst du wissen, was es ist? Wenn du bis hierher gelesen hast, dann musst du denken – sag es schon!

Nun, die Antwort ist Fortschritt. Fortschritt entspricht Glück.

Glaubst du mir nicht? Es ist wirklich so einfach. Wenn du nicht wächst, stirbst du und verkümmerst. Ich habe dieses Prinzip wirklich durch meine Kinder bemerkt. Wenn du Kinder hast, denk darüber nach. Wenn nicht, frag jemanden, der es hat.

Wenn ich unsere Kinder anschaue, kann man sehen, dass sie trotz ihrer Kindheit (unter 3), ihren Momenten, dem Weinen, dem rüden Geschwisterspiel und was auch immer, immer noch kontinuierlich glücklich sind. Wir können in ein Spielzeuggeschäft gehen, sie fragen, was alles ist und was es tut oder ob sie bestimmte Dinge anfassen dürfen. Aber sie schreien oder rufen nicht, dass sie etwas wollen. Was ich bei ihnen bemerkt habe, ist, dass ihre Quelle des Glücks die Momente des Wachstums sind. Diese Momente, in denen ihre Augen aufleuchten, weil sie etwas Neues gelernt haben, wie das Anziehen ihrer eigenen Kleidung oder das Benutzen der Toilette. Man kann wirklich diesen speziellen Glanz in ihrem Gesicht erkennen. Fortschritt im Lernen ist Glück. Und Kinder werden dir das definitiv beibringen. Leider konditionieren wir uns selbst, Glück anderswo zu suchen, durch die oben genannten Punkte, obwohl wir wissen, was langfristiges Glück bedeutet.

Du musst beständig im Leben vorankommen. Das gilt für alle Ebenen und Bereiche – persönlich, emotional, spirituell und beruflich. Wenn du in all diesen Bereichen gleichzeitig konstant vorankommst und etwas zurückgibst, dann wirst du glücklich sein. Es ist, als wäre man nonstop auf Endorphinen.

Wenn du mir nicht glaubst, dann denk einfach an das Gegenteil von Fortschritt. Es ist ebenfalls einfach. Es ist, wenn wir stagnieren. Wenn du beginnst zu stagnieren, wirst du konstant unglücklich. Persönliches Beispiel. Meine Frau und ich haben in den letzten Jahren ein enormes Wachstum erlebt. Alles schien wie eine typische Bilderbuchgeschichte. Unsere Karrieren florierten, obwohl wir vielleicht nicht in "dem" Job waren, wuchs unsere Familie weiter, wir lernten neue Dinge, machten Zertifizierungen, Reisen, Meditation und was auch immer. 2018 waren wir in der Lage, unsere Jobs zu kündigen, um uns auf die Familie zu konzentrieren. Dies setzte sich über die Jahre fort, Fortschritt ist es, was uns glücklich gemacht hat/macht. Obwohl wir 2018 viel erreicht haben, fühlen wir jetzt, dass es auf beruflicher Ebene Zeit ist, wieder voranzukommen. Wir wollen nicht, dass unser Glück flüchtig ist, und müssen daher wieder größere Schritte machen. Macht das Sinn?

Um es für dein Leben zu vereinfachen, ich bin mir sicher, dass du das Sprichwort gehört hast, das in etwa so geht: "Was auch immer du im Leben erreichen willst, beginnt mit dem ersten Schritt." Es ist wirklich wahr, aber worauf es ankommt, ist, dass du dich nicht auf Geld konzentrierst, nicht auf das Ziel, nicht darauf, deine Standards zu senken, sondern darauf, die Reise, die Vision anzugehen. Den ersten Schritt zu machen und zu beginnen. Auf dein Ziel zuzubewegen ist der Fortschritt, der dich langfristig glücklich machen wird, nicht der Moment der Zufriedenheit, es zu erreichen.

Egal, welchen Weg du gehen möchtest, fang an. Ich kann dich nur ermutigen, den ersten Schritt zu machen und deinen Geist darauf zu konditionieren, die Reise zu genießen. Ob du Gewicht verlieren, ein neues Geschäft starten oder eine Beziehung in Ordnung bringen möchtest. Mach weiter Fortschritte.

Wie?

Der einfachste Weg ist, damit zu beginnen, deine Gewohnheiten und Rituale zu überprüfen. Fang dort an, mach weiter und ich garantiere dir, dass das wahre Glück, das du suchst, das ist, was du finden wirst. Der reine Triumph des Lebens.

Denke zuerst an die Einstellung. Bleib erfolgreich!